Hilfe zur Selbsthilfe bei Co-Abhängigkeit erkennen und nutzen

Der erste Schritt ist, zu erkennen, dass du nicht allein bist

Co-Abhängigkeit zu erkennen war für mich kein plötzlicher Moment – es war ein langsames Erwachen. Ich wusste lange Zeit nicht, warum ich so erschöpft war, warum ich mich selbst nicht mehr gespürt habe. Irgendwann habe ich verstanden: Ich war so sehr damit beschäftigt, den anderen zu stützen, dass ich mich selbst völlig aus den Augen verloren hatte. Vielleicht geht es dir genauso. Du willst helfen, retten, durchhalten – und doch wird alles nur schwerer. Hilfe zur Selbsthilfe beginnt genau dort: bei der Erkenntnis, dass dein Leben mehr sein darf als ein ständiger Kampf im Schatten der Sucht.

Warum es nicht egoistisch ist, dich an erste Stelle zu setzen

Ich kenne das schlechte Gewissen. Dieses Gefühl, dass du dich schämen solltest, wenn du dich abgrenzt. Dass es lieblos sei, auf dich selbst zu schauen. Aber das ist ein Irrtum, der dich immer weiter in der Co-Abhängigkeit hält. Du darfst dich entscheiden, aufzustehen. Du darfst sagen: Ich will wieder frei atmen. Das ist kein Egoismus – das ist Selbstfürsorge. Und genau hier setze ich an. Ich begleite dich auf deinem Weg – nicht mit schnellen Ratschlägen, sondern mit echter Begleitung. Damit du lernst, dich wieder selbst zu vertrauen und für dich zu sorgen.

Hilfe zur Selbsthilfe bedeutet: Du gehst den Weg – aber nicht allein

Was ich dir anbiete, ist kein starres Coaching und keine Lösungen von der Stange. Ich höre zu. Ich sehe dich. Und ich gehe mit dir durch die Phasen, die dich in deine eigene Kraft zurückbringen. Hilfe zur Selbsthilfe heißt, dass du nicht dauerhaft abhängig bleibst – auch nicht von mir. Es heißt, dass du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen. Mit Klarheit. Mit Mut. Und mit dem Wissen, dass du nicht mehr alleine bist. Ich bin für dich da, wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen.

Wenn du spürst, dass du dich selbst nicht länger verlieren willst, begleite ich dich dabei, dich wiederzufinden.
Hier findest du genau die Unterstützung, die du verdienst.

Du willst für dich losgehen und nicht länger warten ?

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