✨ Willkommen bei Sandra Heinisch!
Deine Geschichte ist einzigartig – und du bist nicht allein.
Vielleicht hast du gerade kaum noch Kraft. Vielleicht weißt du längst, dass du loslassen solltest, aber ein Teil von dir hält weiter fest. Ich kenne dieses Gefühl – dieses Hoffen, Kämpfen, Schweigen, dieses sich selbst immer wieder zurücknehmen. Über Jahre war auch ich in einer Beziehung mit einem suchtkranken Angehörigen gefangen. Und ich dachte: Wenn ich nur noch mehr tue, dann wird alles gut.
Aber es wurde nicht gut. Nicht solange ich mich selbst nicht in den Mittelpunkt gestellt habe.
Heute begleite ich Menschen, die in einer ganz ähnlichen Situation sind – Menschen, die sich in der Co-Abhängigkeit verloren haben und nicht wissen, wie sie den Absprung schaffen sollen.
Wenn du hier bist, bist du bereit, etwas zu verändern. Und ich bin bereit, an deiner Seite zu sein.
👋 Über mich – warum ich tue, was ich tue
Ich bin Sandra Heinisch. Und ich habe den Sog alkoholkranker Beziehungen am eigenen Leib erlebt.
20 Jahre lang habe ich mich im Kreis gedreht zwischen Schuld, Hoffnung, Hilflosigkeit – bis ich irgendwann verstanden habe, dass ich mich entscheiden muss: für mich.
Heute unterstütze ich Erwachsene, die jetzt in der Co-Abhängigkeit leben. Ich arbeite nicht mit Menschen, die als Kinder von suchtkranken Eltern aufgewachsen sind – meine Arbeit richtet sich gezielt an diejenigen, die gerade selbst in einer destruktiven Partnerschaft oder familiären Verbindung stehen.
🧩 Was ich für dich tun kann
Ich biete dir keine Standard-Lösungen. Ich begleite dich individuell, so wie du es brauchst – ob du noch kämpfst oder bereits auf Abstand bist.
💬 Ich helfe dir, wieder auf dich selbst zu schauen.
💬 Ich gebe dir Werkzeuge, mit denen du dich Schritt für Schritt befreien kannst.
💬 Ich unterstütze dich dabei, Trennung oder innere Distanz wirklich durchzuhalten.
💬 Und ich bin da, wenn du Angst hast, zurückzufallen.
Meine Arbeit ist klar, ehrlich und nah. Ich sage dir nicht, was du tun sollst – ich zeige dir, wie du wieder selbst entscheiden kannst.
🧠 Mein Fundament – auf Augenhöhe und mit Klarheit
🌱 Ich habe es selbst erlebt.
🌱 Ich weiß, wie viel Mut jeder Schritt kostet.
🌱 Ich sehe dich – ohne Druck, ohne Urteil.
🌱 Ich arbeite mit dir, nicht an dir.
Ich verbinde Lebenserfahrung mit klarem Blick – und ich lasse dich nicht allein, wenn du dich selbst kaum mehr spürst.
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❓ Warum ich das tue – weil du mehr verdienst
Weil du nicht dazu da bist, andere zu retten.
Weil du kein Leben führen musst, das dich kaputtmacht.
Weil es keine Schwäche ist, loszulassen.
Weil du lachen darfst. Lieben darfst. Atmen darfst.
Weil du dich selbst zurückholen kannst – mit jedem Schritt.
Und weil du genau jetzt beginnen darfst. Nicht irgendwann.
🌈 Bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Ich weiß, wie schwer es ist, sich einzugestehen: So kann es nicht weitergehen.
Und doch bist du hier. Du hast schon den ersten Schritt getan. Lass mich dich auf dem Weg begleiten – raus aus der Co-Abhängigkeit, rein in ein ruhigeres, kraftvolleres Leben.
Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und der Sicherheit, dass Veränderung möglich ist.
👉 Wenn du magst, komm in meine Facebook-Community – kostenlos, offen, ehrlich.
👉 Oder melde dich direkt bei mir – wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit.