Digital Detox Buch - Offline Balance
Hast Du das Gefühl, dass der Alltag immer stressiger wird, weil Du ständig online bist? Verbringst Du Stunden vor dem Bildschirm, ohne dass es Dich wirklich erfüllt? Vielleicht fällt es Dir sogar schwer, Dich auf wichtige Dinge zu konzentrieren, wenn das Smartphone in Reichweite ist? Wenn diese Fragen auf Dich zutreffen, ist es Zeit für einen Wandel - und genau hier setzt das Digital Detox Buch Offline Balance an.
Dieses Buch ist kein Plädoyer gegen die digitale Welt, sondern ein praktischer Leitfaden, um ihre Vorteile gezielt zu nutzen, ohne dabei Deine Lebensqualität zu opfern. Es unterstützt Dich dabei, die Kontrolle über Dein digitales Leben zurückzugewinnen und eine gesunde Balance zu schaffen.
Was Dich erwartet:
- Verständliche Erklärungen zu digitaler Überforderung und Abhängigkeit
- Einblick in die psychologischen und gesundheitlichen Aspekte übermäßiger Nutzung
- Praxisorientierte Strategien zur digitalen Entgiftung
- Anleitungen für digitale Balance am Arbeitsplatz und in Beziehungen
- Inspirierende Geschichten und Selbstexperimente
Auf über 226 Seiten erfährst Du, wie Du Schritt für Schritt ein Leben gestaltest, in dem digitale Tools Dich unterstützen, statt zu belasten. Ein besonderes Highlight: Im Buch findest Du einen 10%-Gutschein für unseren umfassenden Onlinekurs, der Dir hilft, die Inhalte noch intensiver umzusetzen.
Digital Detox leicht gemacht
Das Digital Detox Buch Offline Balance ist Dein Schlüssel zu einem bewussteren Alltag. Es zeigt Dir, wie Du wieder Raum für die wichtigen Dinge im Leben schaffst - offline wie online. Nutze die Chance, Deine Zeit, Energie und Aufmerksamkeit neu zu fokussieren. Dein neues Leben wartet auf Dich!
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15 ausführliche Videos mit insgesamt über 145 Minuten Länge, praxisnahen Tipps und konkreten Aufgabenstellungen für die Umsetzung.
