Über mich

Ich bin Monika Poik, Diplom-Systemischer Coach, Lebens- und Sozialberaterin sowie Gesundheitscoach. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit ganzheitlichen Methoden in meiner Praxis. Dabei unterstütze ich sie in herausfordernden Lebensphasen und bei wichtigen Entscheidungen. Gemeinsam decken wir tief verwurzelte innere Programmierungen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf, um neue, tragfähige Lösungsstrategien zu entwickeln. Mein Herzstück ist das werteorientierte St. Galler Coaching Konzept, das den Fokus darauf legt, die tieferen Ursachen von Herausforderungen zu erkennen und dadurch nachhaltige Veränderungen und persönliches Wachstum zu ermöglichen.

Lebens- und Sozialberatung

Als Lebens- und Sozialberaterin biete ich Ihnen wertvolle Unterstützung als wichtige Säule der Gesundheitsfürsorge neben Medizin, Psychologie und Psychotherapie. Mein Ziel ist es, Ihnen in allen Lebenslagen zu helfen, persönliche Herausforderungen zu meistern und Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen und Stärken zu erkennen, um wieder in Ihre Kraft zu kommen – sei es bei Stress, Beziehungsproblemen oder beruflichen Herausforderungen.

Wertebasiertes Coaching

In meinem wertebasierten Coaching unterstütze ich Sie sowohl in beruflichen als auch in persönlichen Entwicklungsprozessen, sei es in Beziehungen, Teamdynamiken oder im Führungskräftecoaching. Diese spezialisierte Coaching-Methode unterscheidet sich von herkömmlichen Ansätzen, indem sie Klarheit über Ihre persönlichen Werte und Überzeugungen schafft. Sie hilft dabei, Entscheidungsprozesse zu erleichtern und zu verstehen, warum bestimmte Ziele schwer zu erreichen sind und welche nicht hilfreichen Verhaltensmuster dabei eine Rolle spielen.

Supervision

In meiner Supervision unterstütze ich bei der Reflexion beruflichen Handelns und biete eine professionelle Bewertung von Problemen aus verschiedenen Perspektiven an. Ich führe Einzel- und Gruppensupervisionen durch und biete für angehende Lebens- und Sozialberater:innen individuelle Selbstreflexion und Gruppensupervision an. Als eingetragene Supervisorin der Wirtschaftskammer Österreich sind meine Sitzungen als anerkannte Ausbildungsnachweise gültig.

Shiatsu

In meiner Praxis biete ich Shiatsu an, eine beruhigende Körpertherapie, die sich auf Energieleitbahnen konzentriert, um Verspannungen zu lösen, das Immunsystem zu stärken und die Selbstregulation des Körpers zu fördern. Die Behandlung findet auf einer speziellen Matte statt und kann auch Schröpfkopftherapie sowie Narbenentstörung umfassen, um den Heilungsprozess noch gezielter zu unterstützen.

Cranio Sacral

In meiner Praxis ergänzen die Cranio Sakraltherapie und viszerale Osteopathie meine ganzheitliche Herangehensweise zur Unterstützung der Selbstregulation des Körpers. Die Cranio Sakraltherapie beschreibt die Verbindung zwischen Schädel und Kreuzbein über die Wirbelsäule, die das Zentralnervensystem umhüllt. Durch sanfte Berührungen spüre ich als Therapeutin feine Druckveränderungen auf und helfe, Blockaden zu lösen. Diese behutsame Methode wird auf einem Massagetisch angewendet und ist besonders wirkungsvoll bei Neugeborenen, um ihre natürliche Balance wiederherzustellen.

Liebscher und Bracht

In speziellen Fällen setze ich mein Training in der Osteopressur nach Liebscher und Bracht ein, da diese Methode besonders effektiv bei akuten Verspannungen ist. Diese Technik ergänzt mein therapeutisches Repertoire und bietet eine gezielte Unterstützung zur Schmerzlinderung in besonderen Situationen, um so eine schnelle und nachhaltige Verbesserung zu ermöglichen.