Du hast Schmerzen in deinen Händen oder Bewegungsstörungen- und willst das unbedingt ändern!
Dein ganzheitliches Coaching bei Handbeschwerden
Herzlich willkommen!
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dir professionell zur verbesserten Befindlichkeit Deiner Hände zu verhelfen, eingebettet in Deiner gesamten Befindlichkeit.
Gerne begleite ich Dich auf diesem multimodalen Weg zu mehr Wohlbefinden und Abbau negativer Störungen, was bedeutet, dass wir auf verschiedenen Ebenen für das Wohl der Hände sorgen können. Hände sind Spiegel der Seele, und über die Hände haben wir direkten Kontakt zum zentralen Nervensystem und können entsprechend auf verschiedene Wirkungsweisen den Weg der Heilung anstreben.
Mein Name ist Doris Steiner – ich bin Krankenschwester, Ergotherapeutin und Handtherapeutin, mit vielen Jahren Erfahrungen vor allem in der eigenen Praxis bezüglich der Betreuung von Handpatient*innen. Heute begleite ich als Coach/ Mentorin vor allem Frauen, natürlich auch gerne Männer, die unter Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in den Händen leiden.
Mein Ziel ist es, in einem mehrwöchigen Prozess Dich dabei anzuleiten, Störungen zu analysieren und Beschwerden zu lindern, die Funktion Deiner Hände wiederherzustellen, ein geeignetes Erlebensmuster im Alltag mit Dir zu erarbeiten um notwendige Veränderungen zu manifestieren, sodass Du dein Leben wieder gelöst mit Freude leben und geniessen kannst!
Warum deine Hände im Mittelpunkt stehen
Deine Hände sind jeden Tag für dich da – sie arbeiten, berühren, tragen und erschaffen ohne Unterlass. Sie sind unsere wichtigsten Werkzeuge, der Kontakt zwischen unserer Umwelt und uns selbst.
Ist die Balance der Hände gestört, senden sie erste Warnsignale oft früh: Schmerzen, Steifheit, eingeschränkte Beweglichkeit.
Dann ist der Moment gekommen, um Dich ihrer Gesundheit bewusst zu widmen, sie wieder stark werden zu lassen durch gezieltes Training und Achtsamkeit!
Dieses Coaching richtet sich an alle, die ihre Hände besser verstehen, wieder heilen und gezielt unterstützen, entlasten möchten. Du erhältst praktische Impulse und notwendiges Hintergrundwissen, hilfreiche Tipps und vor allem individuelle Anleitungen in einem Zeitraum von acht Wochen- für ein aktiveres, wieder schmerzfreieres Leben – mit glücklichen, beweglichen und stressfreien Händen.
Dein Coaching- Programm
Wöchentlich einmal treffen wir uns zu deinem persönlichen 1:1 Zoom-Call. Dabei analysieren wir Deine aktuelle Situation und Problematik, definieren Dein Therapieziel und gestalten Deinen individuellen Weg. Du erhältst Unterstützung genau dort, wo du sie brauchst. Und alles bequem von zuhause aus.
Du kannst mich unkompliziert über WhatsApp oder Mail kontaktieren – werktags von Montag bis Freitag, ich melde mich noch am selben Tag zurück.
Zusätzlich bist Du Teil unserer aktiven Facebook-Gruppe "glückliche Hände". Dort kannst du Dich jederzeit mit anderen Teilnehmerinnen austauschen, in einer thematisch entsprechenden Gemeinschaft.
Im Coaching erhältst Du von mir die richtigen Informationen und Ratschläge zu Deiner aktuellen Befindlichkeit, Anleitungsvideos und informatives Material zum Aufbau Deiner Gesundheit für Hände. Du wirst einige Therapiemedien bestellen nach meinen Angaben, anhand derer Du sinnvolle Übungen ausführen wirst.
Im Gegensatz zur reinen Symptombehandlung in der Schulmedizin schauen wir auf die tieferen Ursachen Deiner Beschwerden. Wir schauen uns auf psychisch- funktioneller Ebene an, in wie weit Deine Hände durch Defizite oder Leidensduck oder Stress in Mitleidenschaft geraten sind. Ziel ist es, Deine Gesundheit von innen heraus nachhaltig wiederherzustellen.
Dein Vertrauen, Deine Motivation und Deine Selbstheilungskräfte sind entscheidend für den Heilungsprozess. Ich begleite dich auf diesem Weg – praxisnah, motivierend und professionell.
Ein spannender und dennoch entspannter Prozess wartet auf Dich!
Und Dein Coaching von zuhause aus machen zu können, bringt Dir viele Vorteile! Keinen Zeitdruck oder langen Fahrweg um irgendwann und irgendwo pünktlich zu erscheinen, hast Du den ganzen Tag über die Freiheit, Dir Deine Übungszeiten zuhause oder sogar im Büro selbst einzuteilen.
Heilung beginnt nicht mit Bewegung- sie beginnt mit der inneren Erlaubnis heilen zu dürfen...
Ich freue mich auf Dich!
Die häufigsten Einschränkungen
Herausforderungen wie Überlastung, Zittern, Kraftlosigkeit oder Gefühlsstörungen in den Händen kennst Du vielleicht nur zu gut. Diese Symptome sind von Beginn an ernst zu nehmen, sodass man grössere Beschwerden unterbinden kann.
Auch Schmerzen, Bewegungs-einschränkungen, Sehnenprobleme, geschwollene Gelenke oder chronische Erkrankungen wie Arthrose und Rheuma gehören zu den Themen, und ganz häufig die Einengung des Karpaltunnels. Die Fibromyalgie, auch Schmerzsyndrom genannt,manifestiert sich meist auch in den Händen.
Wenn du Dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, bist Du hier genau richtig. Mein Coaching ist Dein Rundum-Wohlfühl- und Intensivprogramm für gesunde, bewegliche Hände – mit viel Fachwissen, Herz und persönlicher Begleitung auf deinem Weg zur Besserung.
Werde Mitglied in unserer Facebook- Gruppe "glückliche Hände"- und profitiere von relevanten Informationen!
Du findest dort Videos mit folgenden Themen:
die Hand, funktionell und deren Bedeutung, sowie ihre häufigsten Erkrankungen.
Ganzkörperhaltung/ Handhaltung und Tonusregulierung.
Verhaltensänderungen bei chron. Handerkrankung im Alltag, kompensative Möglichkeiten.
Mind Set:
sagt die Seele zum Körper:" Bitte sag du es ihr, auf mich hört sie nicht!"
Hand- Yoga & Hand-Entspannungsmeditation.
Ergotherapeut. Medien und Einsatz.
In unserem derzeitigen Gesundheitswesen bleibt den Ärzten leider oft zuwenig Zeit für Aufklärung zu verschiedenen Krankheits-symptomen, noch die Einfühlung und alternatives Wissen für alternative Behandlungen anstatt Operationen.
Sichere Dir Dein kostenloses Informationsgespräch, ich berate Dich gerne über Deine Möglichkeiten in Deiner ganz persönlichen Situation.
Worin wir auch klären können, ob Du in meinem Coachingprogramm gut aufgehoben wärst oder nicht. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Alles Weitere dann im Gespräch-
mit herzlichen Grüßen von Doris
