climb!yoga.
Experiences für Körper und Geist
Was haben Klettern und Yoga gemeinsam? Die eigene Stärke ist immer wieder zu erfahren, die körperliche wie auch die seelisch-geistige. Die Beweglichkeit, die wir in den Asanas generieren können wir beim Klettern umsetzen
Die Kraft, die wir beim Klettern aufbauen, können wir beim Yoga ebenso nutzen. Die Atmung, Stabilität und Dehnung des Hatha Yoga, vereint mit dem Fokus und der Körperspannung des Sportkletterns lässt Bewegungsqualitäten, Gleichgewichtsgefühl und Koordination wachsen. Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gestärkt.
Die Kraft, die wir beim Klettern aufbauen, können wir beim Yoga ebenso nutzen. Die Atmung, Stabilität und Dehnung des Hatha Yoga, vereint mit dem Fokus und der Körperspannung des Sportkletterns lässt Bewegungsqualitäten, Gleichgewichtsgefühl und Koordination wachsen. Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gestärkt.
Über mich
Im frühen Alter von 6 Jahren hat Dominique Yoga von ihrer Mutter gelernt und seit ihrem 20. Lebensjahr klettert sie. Lasst Euch in den gemeinsamen Stunden inspirieren und motivieren nach dem Motto: In dir muss brennen was du in anderen entzünden willst!
Training für Körper und Geist
Climb!Yoga ist meine Leidenschaft und meine Mission. Ich biete eine einzigartige Kombination aus Yoga und Klettern an, um Körper und Geist zu stärken und Grenzen zu überwinden. Meine Kurse finden in Linz, Oberösterreich und auch in anderen Teilen Österreichs statt.
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Yoga für Kletterer
Meine Yoga-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Kletterern zu helfen, ihre Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden Muskeln gestärkt und Verspannungen gelöst, um eine optimale Leistung beim Klettern zu ermöglichen.
Klettern für Yogis
Für Yoga-Enthusiasten, die sich gerne an neuen Herausforderungen versuchen möchten, biete ich Kletterkurse an. Unter meiner Anleitung lernen Teilnehmer die Grundlagen des Kletterns und entwickeln gleichzeitig ihre mentale Stärke und Konzentration.
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Kombinierte Workshops
Meine kombinierten Workshops vereinen das Beste aus beiden Welten. Tauche ein in eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Diese Workshops sind perfekt für alle, die nach einem ausgewogenen und abwechslungsreichen Training suchen.